চোখে তলায় কালি, দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে 

যুগশঙ্খ, ওয়েবডেস্কঃ চোখের নিচে কালি নিয়ে পড়লে দেখতে খুব খারাপ লাগে। তার তা নিয়ে হীনমন্যতায় ভোগেন মহিলারা। অনেক সময় বাজার চলতি প্রসাধনী দিয়ে কালি ঢাকার চেষ্টা করা হয়। তবে সেগুলি সাময়িক রিলিফ দিলেও, স্থায়ী সমাধান হয় না। তাহলে কি করব?

প্রথমেই জানতে হবে কি কারণে চোখের তলায় কালি পড়ে, তার দূর করা সহজ হবে

এর কারণ
 জন্মগত
নিদ্রাহীনতা
অ্যালার্জি
ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
রক্তস্বল্পতা
গর্ভাবস্থা বা ঋতুচক্রের সময়
বয়সের প্রভাব
অনেক সময় যকৃতের সমস্যা

সমস্যা দূর করতে
পরিমিত ঘুমানোর অভ্যাস। অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।
ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় এমন ওষুধ বর্জন করতে হবে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ জল পান করুন। তবে রাতে ঘুমানোর আগে বেশি জল খাওয়া খাওয়া ঠিক নয়।

চোখ কচলানো একেবারে বাদ দিন। চোখে ঠান্ডা সেঁক দিতে পারেন।
মাথার নিচে অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করতে পারেন। এটি অনেক সময় চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।

প্রচুর সবুজ মৌসুমি শাকসবজি আর ফলমূল খেতে হবে।

ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
দুশ্চিন্তা আর মানসিক চাপ কমান।

রোদে বাইরে বের হলে রোদচশমা ব্যবহার করতে পারেন।

প্রাকৃতিক উপায়ে সমাধান

পাতলা করে কাটা শসা চোখে দিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট চোখ বন্ধ রাখুন।
ব্যবহৃত টি ব্যাগ ফ্রিজে রেখে সকালে ১০ থেকে ১৫ মিনিট চোখে রাখুন।
পাতলা করে কাটা আলুর টুকরা ফ্রিজে রেখে চোখে রাখুন।

আলু ও শসা সমপরিমাণে মিশিয়ে চোখের চারপাশে ক্রিম হিসেবে লাগাতে পারেন।
টমেটোর রস অনেক ক্ষেত্রে উপকারি